Na treningach MMA nauczysz się wielu elementów walki z takich sportów jak boks, boks tajski, kick-boxing, zapasy, judo,itp. Skoro trenowałeś boks to Ci to dużo pomoże jeśli wybierzesz MMA. BJJ wyróżnia się naciskiem na walkę w parterze, więc jest to część MMA. Jeśli lubisz mieszać w walce łączyć uderzenia pięściami z kopnięciami, różne typy walki [...]
a więc...nie trenuje tak sumiennie jak Wy, tzn. nie mam planu poza tym że raz w tygodniu ćwiczę ręce, raz brzucg i raz klatę. nie chodzę na siłownię, a jeśli będę może niedługo to tylko raz w tygodniu, bo mam dość sporo treningów innych jeszcze, mam w domu ławkę, ale bez sztngi:), sztangielki, ekspander i tym własnie ćwiczę plus pompki itp. nie [...]
Kick Boxing Muay Thai with Jerome Le Banner ERNESTO HOOST- K1 Super Techniques Duke Roufus - Muay Thai & Kickboxing Instructional vol. 2 Te 3 szkoleniówki teraz ściągam i zapowiadają sie ciekawie Można je ściągnąć na DC++
w szkole sredniej ostro trenowalem kick boxing , kalaki i wogule prowadzilem, aktywny tryb zycia........ lecz po sredniej poszedlem do pracy i nie mialem czasu(moze z lenistwa) na treningi , chodzilem do szkoly ochroniarskiej zaocznie ale tam to byla sztuka ( nie polecam takich szkol ) wtedy zaczely sie impry itd.............. tak pozegnalem sie z [...]
oj, ciężko Ci będzie. To trochę inaczej wygląda w rzeczywistości niż na ekranie monitora. Równie dobrze, można by się uczyć oglądając zachodnie filmy . No ale siłą woli coś zacznie wychodzić. Najlepiej na początek poszukaj fotek z poszczególnymi Najważniejszymi sekwencjami w wybranych kopnięciach! Dopiero potem załapiesz ocb. na filmach. Filmów [...]
no w sumie kick-boxing nie jest trudny do opanowania to dasz sobie rade
Mam do dyspozycji wszystkie dni po za niedzielą, no i w ten wtorek i środę dało by rade w sumie zrobić króciutki trening, bo kick boxing mam dopiero na 19.30, ale nw czy takie dwa treningi jednego dnia to dobry pomysł. Czyli jak rozłożyć trening masowy? :/
Yy...a co to HiiT ;P?? Poza tym kick-boxing traktuje dosc pwoaznie...myslalem ze biorąc białko zyskam kilka kilogramów ciwqcząc jak dotychczas
[...] pokusom (to się robi coraz trudniejsze - np dziś robiąc sobie herbatkę napatoczyłam się na stos czekolad w szafce - święta ... )ćwiczę w sumie codziennie (aerobick, areo kick boxing, samoobrona albo orbitrek+mata) mam super fat burnera - i serio nie mam więcej pomysłów co by jeszcze można zrobić. Chcę się pozbyć tego paskudnego tłuszczyku :( [...]
w chu ju mam jakiegos Cody hehehe cwicze kick boxing i do tego biegam
To juz lepiej kick-boxing. Francos
[...] nie ma taich wrunkow to nie znaczy ze ma siedziec w domu i nic nie robic. Napewno dobrym zawdonikiem nie zostaie cwiczac w ten spobob, lecz zawsze bedzie cos potrafil chocby dla samego siebie. Tu jest link z technikami ktore powinien załapac i samemu troche pocwiczyc weglug mnie: http://www.kick-boxing.sosnowiec.pl/prezentacja/prezentacja_1.asp
narazie pół roku ćwiczę 4 razy w tyg ale zmienił się grafiki i doszedł kick boxing. Myślałem o siłowni bo mam bardzo atrakcyjną ofertę i chciałbym odbudować swoją posturę za czasów kiedy jeszcze ćwiczyłem intensywnie na samej siłowni. Jeszcze jedno pytanko. Jeżeli nie robił bym ćwiczeń na mase tylko jakieś rozciągające i siłowe stracę dużo na [...]
U mnie w Tilburgu po próbnych 8 darmowych dniach, można się zdecydować na rok siłowni, w tym boks, kick boxing, tańce, joga itd ... na rok można się zapisać, ale co miesiąc się płaci 24.50 euro, oczywiście jeśli się ktoś zdecyduje po tych 8 darmowych dniach, a tak to 37.50 :) więc chyba warto...
Witam Jasne że są trzeba tylko dobrze poszukać. jest box, Muay Thai - tajski boks, karate, teakwondo, kick - boxing, itd.
[...] jego artykuly, wiele o nim slyszalem i gdybym mieszkal gdzies w poblizu, to pewnie zapisalbym sie tam, zeby zobaczyc, jak wygladaja treningi. vi3ri No to fajnie- szkol sie, to moze kiedys posparujemy cos na "tajskich zasadach". Obecnie to kick boxing x2 + trening silowy w domu x3, ale mysle zeby dolozyc jeszcze z 1-2 treningi boksu.
no w zasadzie masy mięśniowej(niewiele w tym tłuszczu),ale to za mało.Trenuje kick-boxing i chce przejść do wyższej kategori wagowej.Jakimi tanimi suplementami,które moge brać co miesiąc moge to zmienić(może l-glutamina)
[...] jeżeli rówieśnicy będą o tym wiedzieli to raczej odpuszcza, bo będą świadomi tego, ze mogą dostać lanie, chyba ze będzie ich kilku to masz pecha :p Osobiście mogę polecić kick-boxing oraz MMA, na których nauczysz sie również pewności siebie i odwagi, chyba ze chcesz sie nauczyć dobrej samoobrony to krav maga. Zmieniony przez - ciaglekontuzje [...]
Kick-boxing uczy pokory i buduję siłę charakteru.
Olokk z silownia to ja obeznany jestem lae myslalem czy moze skupic sie na silowni na cyzms bardziej niz normalnie? KosaKK mam w sumie kolesia trenujacego kick boxing wiec moglby mnie cos pouczyc Byku17 ... dzieki za post o rozciaganiu.... pozdro... "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
